钉鞋合脚的标准（穿钉鞋脚掌怎么落地）

钉鞋最好脚大小正好，忌松不忌紧，因为鞋底的长度比脚板长在前进过程中会重复的折叠，折叠的过程，不但会分散脚对地面的力量使速度降低，而且时间长了还会对运动的脚造成磨伤，所以在选择钉鞋是宜紧不宜松。