您好，如果你的头发放下来时很蓬，可以尝试以下几种方法来解决这个问题：
1. 使用护发产品：选择适合你头发类型的洗发和护发产品，如洗发水、护发素和发膜。这些产品可以帮助修复受损的发丝，减少蓬松。
2. 使用发蜡或发胶：将适量的发蜡或发胶均匀地涂抹在湿发上，然后用梳子梳理头发，以控制蓬松和定型。
3. 吹干头发：使用吹风机和圆梳，将头发吹干并梳理成你想要的样式。在吹干时，将风口对准发根，并用圆梳把头发梳理向内，这样可以减少蓬松现象。
4. 使用直发器或卷发器：使用直发器可以使头发变得更加顺直，减少蓬松。而使用卷发器则可以制造出卷曲的效果，使头发看起来更加有质感。
5. 找一个合适的发型：选择适合你的脸型和发质的发型，可以帮助隐藏蓬松的头发。咨询专业的发型师，寻求他们的建议。
6. 注意护理：定期修剪分叉的发梢，避免使用过热的烫发工具或频繁染发，保持头发的健康状态。
总之，通过正确的护发和发型方法，可以减少头发蓬松的问题，让你的头发看起来更加顺滑和有型。
