一百毫升奶茶热量相当于多少食物（1000毫升奶茶热量表）

一杯全糖奶茶的热量约为400-500千卡，而一碗普通白米饭的热量约为150-200千卡。因此，从热量含量来看，一杯奶茶的热量相当于2-2.5碗白米饭。