以下是一些维生素 C 含量较低或不含维生素 C 的水果:
1. 椰子:椰子中几乎不含维生素 C。
2. 香蕉:香蕉是一种富含钾和其他营养素的水果,但其维生素 C 含量较低。
3. 菠萝:菠萝是一种富含消化酶的水果,但其维生素 C 含量相对较低。
4. 橄榄:橄榄是一种富含单不饱和脂肪酸的水果,但其维生素 C 含量较低。
需要注意的是,虽然这些水果中的维生素 C 含量较低,但它们仍然是其他营养素的良好来源。为了获得足够的维生素 C,建议多食用富含维生素 C 的水果,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
以下是一些维生素 C 含量较低或不含维生素 C 的水果:
1. 椰子:椰子中几乎不含维生素 C。
2. 香蕉:香蕉是一种富含钾和其他营养素的水果,但其维生素 C 含量较低。
3. 菠萝:菠萝是一种富含消化酶的水果,但其维生素 C 含量相对较低。
4. 橄榄:橄榄是一种富含单不饱和脂肪酸的水果,但其维生素 C 含量较低。
需要注意的是,虽然这些水果中的维生素 C 含量较低,但它们仍然是其他营养素的良好来源。为了获得足够的维生素 C,建议多食用富含维生素 C 的水果,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。