1、煮豆浆、牛奶时，九成熟时加入少量小麦胚芽，稍微搅拌，即可食用。
2、煮稀饭时，煮至成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。
3、做各种面食：如烙饼、馒头、面包、面条时，加入相当于总面粉量3-7%小麦胚芽，多揉两三遍，使小麦胚芽和面粉充分粘合，然后按照常规的方法进行操作即可。
莎浓小麦胚芽粉是一种营养丰富的健康食品，含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质。可以通过以下几种方式食用：
1.加入早餐麦片或燕麦片中，增加膳食纤维和营养；
2.加入果汁或酸奶中，增加口感和营养；
3.用来代替面粉，制作面包、饼干等食品；
4.加入汤中，增加营养和味道。建议每日食用量不超过30克。在食用时注意莎浓小麦胚芽粉的保存方式，避免潮湿和阳光直射。
