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横板正手握拍正确姿势(初学乒乓球入门慢动作)

横板正手握拍正确姿势(初学乒乓球入门慢动作)

更新时间:2025-06-10 15:24:45

横板正手握拍正确姿势

横板正手握拍姿势分以下几种:

1、快攻握法:拍前用食指第二指节和拇指第一指节扣住球拍。

2、其他三指自然弯曲,中指第一指节贴在球拍背面。

3、横握:中指、无名指、小指自然握拍柄,拇指在拍前侧,轻贴中指,食指自然伸直斜放于拍背。

4、弧圈球握法:拇指贴在手柄左侧,食指扣在手柄上,在手柄上形成一个小环形握法。

5、其他三指当然挺直,中拇指第一小手指抵拍背中间。

6、直接排放劈握:大拇指弯折紧靠摇杆左边,其他四指当然分离出来。拖到拍攝的后边。

以右手执拍为例子。右手释放压力五指伸开,左手拿敲头将乒乓球拍肩膀,也就是拍面与拍柄相接处,指向右手手掌将乒乓球拍放进,紧松水平以自身觉得舒适为宜。右手大拇指与无名指挺直并拢,恰好各自夹着乒乓球拍的正反两面。

这时大拇指、无名指与手掌产生一个平稳的凹型,乒乓球拍可以被稳定住。下面将中拇指、左手无名指和小指当然握紧拍柄就可以。

这类横版握拍摄手法不论是正手攻球发球或是正手发球,姿势都十分伸展、使力充足,手腕子灵便、手指头觉得灵敏,有益于乒乓球赛基本技能的恰当定形。

横拍正手握拍,右于姆指在上,虎口卡住球拍,后面食指伸开,其余三指衔住球拍,握拍不要太紧,击球发力就可以了!

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