为什么人一般都是在凌晨四五点钟做梦

因为在睡觉的时候，人在刚刚进入睡眠的3-4个小时内，人的大脑一般处于深度睡眠状态，所以一般人不会做梦；随着继续睡眠， 然后人的大脑一些部分也慢慢开始活动了，开始 进入浅睡眠 状态，梦境也就开始了 ，所以人做梦的时间一般在凌晨4 ——5点钟。

人在睡眠过程中，在凌晨四五点钟快要醒来的时候，处于浅睡眠过程中，做的梦容易记起，而其他时间段做的梦，因为进入深睡眠状态，清醒的时候无法记起来。所以感觉一般都是在凌晨四五点钟做梦，而其他时间段不做梦，属于正常的生理现象，没有必要担心。