一岁以下不宜吃盐。因为宝宝的肾脏尚未发育完全,过早的食用盐会增加心脏和肾脏负担,还会影响其味蕾发育和锌元素的吸收。六个月的宝宝开始增加辅食,辅食中含有宝宝所需要足够的钠盐,不需要额外添加。平时在辅食中要严格控制食盐的摄入。