不能吃苹果核便是苹果表层吃完后剩余的那一部分，苹果核带有小量有害物——氢氰酸。氢氰酸很多堆积在人体，会造成头昏、头痛、呼吸速率加速等病症，比较严重时可能出現昏迷。但也无须太过担忧，苹果中的氢氰酸关键存有于果仁，瓜瓤里并沒有。需要提示的是：吃苹果时习惯性啃到果仁，虽不容易立刻造成中毒了，但长期性那样吃，确实对身心健康不好。
以便您的身心健康，切勿将烂掉生虫的苹果，也包含别的新鲜水果用刀清桩后再吃。
大家每一次在吃苹果的情况下都是下意识的去吃苹果籽，觉得它也是会出现一定的营养成分，实际上最好是還是不必去吃苹果籽和苹果核，这两个地区全是会出现一定的有害物存有，如果是摄取到大家当中后不仅沒有营养成分，还会继续造成一些不良影响的症状表现，并且霉变之后的苹果也千万别去服用。
