肽的复合更好因为肽复合后可以提高生物利用度, 将多组成分合成复配肽后可以更好地发挥功效，而单一肽的功效可能会受到其他因素的影响
在保健品领域中，复合肽的产品广泛存在，这也印证了复合肽的效果更佳
复合的好
1.复合肽,相比于以前的单一型小分子肽功能性更强,但是复合肽成本也更高。
2.因为肽是食品,必须用到足够的量才能起到很好的作用,如果一味追求种类多,而每一种来源的肽用量不够也不能起到相应的效果。
3.因而复合胶原蛋白肽用量比以前单一型的肽用量要大,比方说以前的鱼胶原肽一般为3—5克/包,而复合型的胶原蛋白肽产品一般要做到8克/包,这样才能起到种类和量的同时满足,效果也更好,但是成本也要相应提高一些。
