夏天吃牛肉的好处和坏处（夏天吃牛肉的正确方法）

夏天吃牛肉的好处是可以补充优质高蛋白。 夏天人流汗多  身体消耗大。需要补充营养。恢复体力的  夏天适量吃牛肉基本没有坏处