赖冠霖是2017年出演了Mnet音乐选秀节目《PRODUCE 101 第二季》，最终以第七名的成绩成功取得出道资格。
2019年3月11日，发行首张迷你专辑《9801》；10月23日，主演都市青春剧《初恋那件小事》，在湖南卫视青春进行时剧场首播 ，并献唱主题曲《初恋》；12月6日，发行单曲《赞赞新时代》。2021年3月10日，主演青春成长剧《别想打扰我学习》在湖南卫视首播；2021年5月13日，加盟腾讯视频综艺节目《五十公里桃花坞》。
开始去韩国当练习生那是在韩国就已经有些名气了，后来回国发展，和赵今麦演了他的第一部剧〈初恋那件小事〉
