酸奶是复原乳好还是生牛乳好（国产酸奶哪个牌子最好）

酸奶的生牛乳要更好一些，复原乳也是很好的，但相对和生牛乳比，生牛乳略好一些，都是经过高温消毒制作而成的，营养都是很好的，可以促进肠道的吸收和消