健步走可以降血压吗（吃什么血压降得最快）

健步走可以间接的引起血压下降，对高血压有一定的益处的。但前提条件是一定要把血压通过降压药物调整在正常的水平，以防通过运动引发血压急剧增高，导致意外。通过锻炼可以降低自身体重，消耗掉过多的脂肪，可以间接的导致血压逐渐下降，恢复正常。