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1000米3分8秒什么水平大学(大学生1000米四分零三秒什么水平)

1000米3分8秒什么水平大学(大学生1000米四分零三秒什么水平)

更新时间:2025-06-08 16:07:47

1000米3分8秒什么水平大学

1000米3分8秒属于国家二级运动员的水平了,在业务界里也是属于翘楚的存在,所以大学也是能拿运动会的前三水平。

1000米平时的训练方法有:800米训练跑四组,用自己全力的60%力气,这个是耐力训练,接着就是200米跑2组。用自己80%力量,这个训练则是力量感知训练提升神经的兴奋度。按照这个方法训练相信提升成绩到3分8秒以内会很快。

大学生已经是成年人,一千米三分八秒距离专业水平还有一段距离,但作为普通学生,三分八秒就是排在上游的成绩了

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