国家运动员5公里平均配速是多少（国家一级运动员1公里配速）

1、专业人群20分钟内完成。我国男子5000米

二级水平的平均用时在16分10秒左右，这类人群具

备非常专业的长跑知识和能力，在20分钟内完成5

公里跑步相对比较轻松。

2、一般人群20-30分钟完成。普通人跑完1公

里的时间在4~6分钟内，完成5公里用时20~30分钟

也是正常范围。

3、非跑步完成全程需30-45分钟。普通人正常

走路速度为每公里10分钟，如果在走路过程中带点

小跑，那么30-45分钟左右跑完5公里也是有可能

的。

专业运动员5公里平均配速2分45秒左右。