餐后两小时血糖正常数值在7.8毫摩尔每升以下,7.8-11.1为糖耐量异常,超过11.1为糖尿病的诊断标准。糖耐量异常的人大部分会逐渐发展成为糖尿病,需要控制饮食,进行中等强度的运动,每周4-7次,每次半小时以上,减轻体重。