保护胃粘膜酸奶好还是纯奶好（吃什么最养胃修复胃）

酸奶好

酸奶和牛奶相比，酸奶比较容易吸收，具有护胃养胃，保护胃粘膜酸的功效。酸奶由鲜牛奶发酵加工而成，它的颗粒性比较小，更容易被人体吸收。而且，酸奶所含的乳糖也是容易被人体吸收的