脸上长痘粉刺怎么办（脸上有粉刺和痘怎么解决）

脸上长粉刺主要是由于内分泌失调或刺激性食物引起的。建议少吃辛辣和油腻的食物，多吃水果和蔬菜。保持充足、规律的睡眠，放松心情，改善压力等。

脸上长痘痘粉刺主要原因是皮肤油脂分泌旺盛，清洁不彻底，导致毛孔堵塞引起的，首先我们要多喝水，吃新鲜的蔬菜水果保持皮肤的水油平衡，然后可以用些控油祛痘的洗面奶，在配合祛痘膏使用可以改善