忘记末次月经了想知道是什么时候怀上的怎么才能知道

可以在怀孕大概50天到60天的时候到医院去做一个B超检查，都能够判断出是什么时候怀孕的，然后再进行推算，B超在早期的时候数值也是比较准确的，可以从B超上进行判断，然后再推断预产期，早期也要补充一些叶酸，同时也要保持充足的睡眠质量，营养要均衡。