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如何炖鸡腿(去皮鸡腿开袋即食减脂)

如何炖鸡腿(去皮鸡腿开袋即食减脂)

更新时间:2025-06-08 22:49:59

如何炖鸡腿

主料:鸡腿10个

辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜片适量、辣椒1根、蒜适量

步骤:

1、鸡腿去皮

2、锅里放油,花椒大料炝锅

3、倒入葱蒜姜片翻炒

4、倒入鸡腿

5、加入适量酱油

6、还有食盐

7、翻炒

8、加少许水翻炒7、8分钟

9、倒入高压锅,加入适量水没过鸡腿

10、放入1根辣椒

11、盖盖开锅炖上 30分钟

12、炖好的鸡腿

主料:土豆适量、鸡腿适量、生姜几片、香叶适量

辅料:老干妈辣椒酱适量

调料:玉米油10毫升、盐2克、白糖2克

炖鸡腿的做法步骤

1.土豆去皮切块备用。

2.鸡腿洗干净备用。

3.大火烧开,放入鸡腿,开水过滤一遍

4.捞出洗干净沥干水分备用。

5.油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入鸡腿,生姜,加入一勺生抽煸炒片刻。

6.倒入土豆一起煸炒均匀。

7.加入一勺老干妈辣椒酱。

8.一勺盐。

9.一勺白糖。

10.入香叶,煸炒片刻。

11.倒入适量水。

12.炖至大火收汁即可。

13.倒入碟中

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