因为太瘦了 男生 我很自卑 该怎么办（男生太瘦了怎么办有什么解决方法）

多吃鸡肉鸡蛋 保证一日三餐 平时跑跑步 做一些有氧和无氧运动 增肌不能着急 一步一步慢慢来 我就用的悍金斯一个月增重增肌五斤以上 你也可以试一下