帮助孩子长高可以从以下几个方面入手：
1. 均衡饮食：确保孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果等。
2. 充足睡眠：保证孩子每晚有足够的睡眠时间，因为生长激素在睡眠中分泌更为旺盛。
3. 适度运动：鼓励孩子参加户外运动，如跑步、跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。
4. 良好姿势：提醒孩子保持正确的坐姿和站姿，避免驼背或脊柱侧弯。
5. 减少压力：尽量为孩子创造一个轻松愉快的生活环境，减少压力对生长发育的影响。
6. 定期体检：带孩子定期进行体检，了解身体发育情况，如有问题及时采取措施。
需要注意的是，孩子的身高主要受遗传因素影响，但后天的生活习惯也能起到一定的作用。如果你对孩子的身高有特别的关注或担忧，建议咨询医生或专业的健康机构，他们可以根据孩子的具体情况提供更具体的建议和指导。同时，也要关注孩子的心理健康，让他们在健康快乐的环境中成长。
我们现在的生活当中，怎样帮助孩子长高？
要让孩子吃的营养全面一些，特别是含钙的食品，一定不要缺了，另外一个要经常的锻炼，让孩子出去锻炼，打球玩耍都可以
