塑身衣一天穿几个小时比较合适（塑身衣白天和晚上穿哪个效果好）

答案：塑身衣一天穿八个小时比较合适。

塑身衣一天穿八个小时就好了，过长时间穿塑身衣会比较憋气，会很不舒服的，对于人体的呼吸有影响，不利于身体健康。