我一天可以吃一斤肉吗（我能吃一斤东西吗）

不可以，根据营养学家的建议，成年人每天的蛋白质摄入量应该在每公斤体重中摄入1-1.6克之间。因此，每个人的蛋白质需求量不同，每天吃多少肉取决于你的体重、身体活动水平和其他饮食习惯。建议您咨询营养师或医生以获取更具体的建议。

可以的，如果是长身体的时候 青少年，不用担心吃的多。如果是成年人了，或者是中老年人， 为身体着想，还是要控制的，毕竟是高脂肪高蛋白，热量高的食品，一斤肉真的不少了，每天一斤，有点多。