坐月子能吃红薯苗吗（吃啥下奶最快）

坐月子的期间是够能吃红薯苗的。因为红薯不仅含有维生素还具有丰富的营养，属于粗纤维食物，有助于消化和预防便秘。而且红薯还具有美容的功效，它是有利于产妇的恢复的，并且还可以预防其他疾病的产生。平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃清淡的食物，对恢复更好。