自己找到解决方法了,我用的是FlashFXP:
1、对自己需要传输的文件,一次右键>队列,这个需要传输的文件就会暂时添加到队列中。
2、将这个队列右键另存为,保存为一个队列文件,在需要传输的时候,加载这个文件,全选,传输就可以了。