年龄并不是玩长板的限制，只要身体健康、有兴趣和决心，三十多岁也是适合玩长板的。长板运动能锻炼身体、提高平衡和协调能力，同时也是一种放松心情、享受自然的方式。当然，在玩长板时需要注意安全，选择合适的场地、装备和保护措施，以避免意外发生。无论年龄大小，只要心态积极、注意安全，就可以享受长板运动带来的快乐和乐趣。
年龄并不是玩长板的限制因素，而是个人健康状况和兴趣爱好的决定因素。只要身体健康且对滑板运动有兴趣，三十多岁的人也完全可以玩长板。长板运动可以提供锻炼身体、培养平衡感和身体协调性的机会，同时也是一种有趣的户外活动。重要的是要注意安全，佩戴适当的保护装备，并选择适合自己技能水平的运动方式和地点。
