我是一个男生 请问怎样使自己变得更加沉稳 淡定 做事冷静 不那么急躁 能够交到更多的朋友

克制自己，平时多社会锻炼就会慢慢成熟

适当的自我是有必要的，冷静而不失去控制的自我，那叫自信！

所谓的自我是得意忘形，无视于他人的感受，这才叫自我。