心脏每分钟跳多少次为正常（锻炼心脏最好的方法）

建议，一般正常成年人心跳每分钟60-100次，血压90-140/60-90，理想血压120/80。只要你的血压在此范围内就是正常的。这俩个都要在比较安静状态下测，平时注意少吃盐，多吃蔬菜水果。少吃刺激性食物，多加锻炼。