1. 先问候对方，表示关心和关注：问候是一种友好的方式，可以让对方感到受到重视和关心。你可以问候对方的近况，表示你在意他们的感受和情绪。
2. 避免贬低或刻薄的言语：对于有抑郁症的人来说，负面的言语可能会让他们感到更加沮丧和无助。因此，你应该避免使用贬低或刻薄的言语，而是用一些鼓励和支持的话语。
3. 聆听对方的感受和情绪：当一个人感到抑郁时，他们可能需要有人听他们倾诉，表达他们的感受和情绪。因此，你应该给他们足够的时间和空间来表达自己的感受和情绪，并且认真聆听他们的话。
4. 避免给对方压力：有些人可能会认为他们需要“解决”对方的问题，或者给他们一些建议和指导。但是，这种做法可能会给对方带来更多的压力和负担。因此，你应该避免给对方压力，并且尊重他们的感受和选择。
5. 给予支持和鼓励：当一个人感到抑郁时，他们可能会感到无助和绝望。因此，你可以给予他们一些支持和鼓励，让他们感到有人在他们身边。你可以告诉他们你相信他们能够克服困难，或者提供一些积极的建议和帮助。
