健身基础代谢高好还是低好（健身基础代谢2000什么水平）

健身时，基础代谢率的高低并不是评价好坏的唯一标准。基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

对于一般人群而言，基础代谢率高可能意味着身体能够更有效地燃烧卡路里，有助于减肥和保持健康。然而，对于健身爱好者或运动员，由于肌肉量的增加，基础代谢率可能会相应地增加。

因此，不能简单地认为基础代谢率高就好或低就不好，需要根据个人情况和目标来确定。