可以促进身体的新陈代谢，使我们的皮肤变白。
柠檬本身含有丰富的维生素E。他长期使用可以使我们的皮肤变得更加洁白透亮。而每天早上一杯柠檬水，既可以促进我们的新陈代谢，也可以使我们的皮肤变得更好。
每天早上喝一杯柠檬水对身体有以下好处：
补充维生素C：柠檬富含维生素C，每天早上喝一杯柠檬水可以帮助补充身体所需的维生素C，增强免疫力，促进抗氧化作用。
提高消化功能：柠檬水具有酸性，可以刺激胃酸分泌，促进消化。它还可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
刺激肝功能：柠檬水中的柠檬酸可以刺激肝脏产生胆汁，帮助消化脂肪和排除废物，有助于肝脏的排毒功能。
提供水分和保持水平衡：喝一杯柠檬水可以补充身体所需的水分，保持水平衡，有助于维持身体的正常功能。
改善口气：柠檬具有清新的香味，喝柠檬水可以帮助改善口气，减少口腔异味。
需要注意的是，柠檬水可能对牙齿有一定的腐蚀性，所以喝完柠檬水后应及时漱口或刷牙，以保护牙齿健康。另外，柠檬水并不能替代正餐或其他重要的营养摄入，它只是作为一种补充和辅助的饮品。
