好处：1. 促进消化：梅干中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，帮助消化食物。
2. 补充维生素：梅干中含有丰富的维生素C和维生素A，可以帮助增强免疫力，促进细胞再生。
3. 缓解便秘：梅干中的纤维质可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
坏处：
1. 过多会伤胃：梅干中含有大量的有机酸，过多食用容易刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃酸过多等问题。
2. 含有二氧化硫：一些商家为了保持梅干的颜色和口感，会添加二氧化硫等化学物质，对人体健康有一定的威胁。
3. 高糖高盐：梅干中含有较高的糖分和盐分，过多食用容易导致血糖和血压升高。
