蒲公英泡水是蒸后 效果好还是洗后晒干效果好（蒲公英是泡水效果好还是蒸着吃好）

蒲公英是可以晒干，洗干净的蒲公英放到一个比较安全的地方，阳光下需要晾晒，2~3天等蒲公英表面都晒得比较干，有点缩水就可以制作茶干，这种蒲公英茶干，想喝时拿开开水冲泡就可以，如果环境长期阴雨连绵，在没有足够的阳光晒干，可以选择阴干法，将蒲公英清洗干净以后放在阴凉处平铺，注意一定要通风，否则会滋生细菌，半个月以后蒲公英就已经变得很干燥。