早上喝水后运动算空腹吗（早上空腹运动瘦得快）

我认为早上喝水运动应该算空腹。人休息一夜后，体内的水分消耗的不少，这个时候，补充水分，能稀释血液浓度，供应在运动中所需要的水分。

算空腹运动，水不同于食物，是不会在胃里面停留较长时间，基本很快会变成汗液蒸发掉，所以早上运动前还是需要吃点东西。