维生素b6有哪些水果或食物（维生素b6的食物和水果排名）

- 水果：香蕉、橙子、葡萄、菠萝等水果都含有一定量的维生素 B6。

- 食物：鸡肉、鱼肉、肝脏、豆类、坚果、全麦食品等食物也是维生素 B6 的良好来源。