1. 握住瓶子:用一只手握住瓶子的底部或侧面,确保稳固且不易滑落。
2. 倾斜瓶子:将瓶子倾斜约45度,使瓶口对准嘴巴。避免将瓶子竖直,因为这样可能会使水溅出。
3. 张开口:将嘴巴张开,舌头贴在下颚,形成一个通道,让水可以直接流进口腔。
4. 喝水:保持嘴巴张开,舌头的位置不变,开始慢慢喝水。注意控制水流的速度,避免水溅出或呛到。
5. 喝完水后,将瓶子直立,确保瓶口朝下,避免剩余的水滴落。
喝水时要注意保持良好的卫生习惯,避免与他人共用瓶子,确保水质安全。
1. 握住瓶子:用一只手握住瓶子的底部或侧面,确保稳固且不易滑落。
2. 倾斜瓶子:将瓶子倾斜约45度,使瓶口对准嘴巴。避免将瓶子竖直,因为这样可能会使水溅出。
3. 张开口:将嘴巴张开,舌头贴在下颚,形成一个通道,让水可以直接流进口腔。
4. 喝水:保持嘴巴张开,舌头的位置不变,开始慢慢喝水。注意控制水流的速度,避免水溅出或呛到。
5. 喝完水后,将瓶子直立,确保瓶口朝下,避免剩余的水滴落。
喝水时要注意保持良好的卫生习惯,避免与他人共用瓶子,确保水质安全。