怎样减去大腿上的赘肉（睡前用一招狂瘦肚子）

您好，想减掉大腿上的赘肉的话，需要做大腿的力量型训练，并且需要配合中强度的有氧运动，这样的话可以对我们大腿上的赘肉有良好的刺激，减掉我们多余的脂肪