首先是买菜,看看家人的口味,准备一个主菜三个副菜,主菜一般是鸡鸭鱼肉,蒸煮炒炖都可以,搭配喜欢吃的青菜,最好是一个叶子菜,一个豆腐菜,再加一个小菜搭配!汤的话如果有鸡鸭鱼肉这些大菜,就做个简单的番茄蛋汤就可以了