六颗栗子真的等于一碗饭吗（六个板栗等于一碗饭是真的吗）

不一定

栗子里面含有大量的油脂，每百克板栗中，所含有的脂肪是1.7g，碳水化合物是78.4g；每百克新鲜板栗中，所含有的脂肪是0.7g，碳水化合物是42.2g；但是每百克米饭要110大卡，所以六颗板栗还不到一碗米饭的热量。所以这样说是不准确的

需要大家担心的就是很多人在做板栗的时候，尤其外面销售的板栗。

在烹饪板栗的过程中，就很有可能会添加大量的糖分，如果是这种情况就可能说不准了