排球正确的打球姿势是用前臂垫球，左手手背放在右手手掌上，两拇指齐平，前臂齐平，击球点落在手腕到手肘之间。
排球发球是排球比赛中非常重要的一部分。一个好球会给你的球队带来胜利的希望，保证一场发球的比赛，拿下一个关键分。糟糕的发球意味着糟糕的开始。万事开头难。能够很好的发球，不仅让你对下一个球更有把握，还能在心理上增强自信心，冷静思考对策。
发排球的正确姿势是两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。
排球是一项精确性极强的运动，好的一传手让整个球队打出完美的战术，初学者必须正面击球，毫无质疑的，别跟着老队员左右两边甩臂去垫球，接发球的时候，特别是接大力跳发，必须正对着球，三角形的击球面很重要，击球点差不多在你喜欢带首饰的位置，手腕以上一个手掌的覆盖面，切忌不要垫到拳头的部位，这样球就不是由你来掌控的了。
