锻炼肌肉会长不高吗（膝关节肌肉锻炼）

1 锻炼肌肉不会影响身高的增长2 锻炼肌肉主要是通过增加肌肉纤维的数量和增强肌肉的力量，与身高无关。
身高主要受遗传因素和生长激素的影响。
3 锻炼肌肉有助于塑造身材、增强体力和提高代谢率，对身体健康和形态美有积极影响。
所以不必担心锻炼肌肉会影响身高的增长。