赵堡太极拳的技法与口诀（赵堡太极拳入门自学教程从零开始）

赵堡太极拳的技法口诀有：
前伸左手，全身向前伸，
右收压肘，左足蹬地，
两手合抱，重新合十，
右步仍伸，双肘收左，
肘收后抱，左膝向内，
重新来戒，右脚一点，
一收一扔，尽情旋转，
身随脚跟，双手上抬，
再左右转，收回双臂。