益生菌和低聚果糖 哪个会比较好些（益生菌和乳果糖哪个先吃比较好）

其实这两种是完全不同的成分和原理，也没有可比性。益生菌是定量的活菌制剂，低聚果糖是从菊芋和蔗糖等原料中提取出来，非常安全。