肚皮舞怎么抖肚子（肚皮舞肚子是怎么鼓的）

抖肚子是肚皮舞中非常重要的动作之一。要想抖得自然而优美，需要掌握正确的技巧。

首先，要将身体重心放在脚下，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。

然后，用腹肌的力量将肚子向内收缩，再快速地松开，用呼吸配合肚子的抖动。同时，双臂要自然地摆动，表现出舞蹈的优美感。

练习时，可以先慢慢地抖动肚子，逐渐加快速度，直到能够快速而有力地抖动肚子。需要注意的是，抖肚子时要保持身体平衡，不要过度用力，以免受伤。