一共有四种方法:
第一种方法也是最简单的自然恢复，当体力值低于体力上限时，每隔五分钟会恢复一点体力，一天最多可以恢复120点体力，比较适合佛系玩家。
第二种方法是通过宗门商店购买，完成主线剧情第三章之后会解锁宗门，挑选一个适合自己的宗门加入其中，通过签到以及完成宗门任务获取贡献值，贡献值是宗门商店的唯一通用货币，宗门商店每周会上新固定的体力，1200贡献可换60个体力，宗门每升1级每周限购体力的上限也会有所提升。
第三种方法是通过通行证玩法获取，花费880钻石可购买通行证尊享版，完成通行证的限定任务可获得经验值，通行证等级每升一级都会获得10个体力香肠以及其他的材料奖励。
最后一种方法是通过福利活动获取，游戏主页面点击福利，里面会有四个选项，分别是体力补充、每日礼包、资源找回以及斗罗之约。选择体力补充，每天中午10：30-14:00、以及下午17:00-21：00都是可以免费领取60点体力的。
