还是喝纯牛奶比较好，也叫鲜牛奶，营养好，适合大部分人饮用。鉴别它的好坏，主要看两个指标：总干物质(又名全乳固体)和蛋白质。两者的含量越高，牛奶的营养价值越高。但牛奶的天然缺陷是铁、锌、维生素c的含量低，早餐可配合坚果、果蔬、淀粉类食物等。
一年级的小学生 冬天喝那种舒化奶比较好 ，但是记得要给宝宝加温热哦 ，冬天吃太冷的食物 对小孩子的肠胃也不好 ，也可以买那种奶粉自己冲给小朋友喝，还有纯牛奶和鲜牛乳 是对小孩子最好的牛奶了 ，只要不要买那些复原乳 什么乳饮品就可以了 ，尽量买那种配料表 里面含有生牛乳的牛奶是最好的
