小女孩可以怎样瘦下来（15岁小孩怎么瘦下来）

我在回答小女孩可以怎样瘦下来这个问题前，先要去理解小女孩瘦下来的标准，原来是怎么胖，超过正常标准才能说是胖了，因此小女孩超过正常标准只要注意饮食和锻炼身体是可以瘦下来的。

1. 控制饮食：注意合理饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，能在一段时间内减肥。

2. 运动锻炼：进行跑步、跳绳、游泳、瑜伽等运动，促进脂肪燃烧，大概两个月左右可见效果。