每天排便的好处是什么呢（每天坚持排便对身体有什么好处）

每天排便的好处是，能排出体内有毒物质，促进肠道的吸收。防止体内的有毒物质对肠道造成影响，排便后清空肠道，促进肠道对剩余食物残渣的消化和吸收，分泌氨气，形成需要排除的大便。